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<b>極細吊帶這么美 沒有美背怎么撩動夏天</b>

極細吊帶這么美 沒有美背怎么撩動夏天

2018.07.06
吊帶裙極美的圈粉神器,無論怎么凹造型,它都是360度處處透著絲滑與柔美。想擁有美背試一試這份“性感”?堅持這幾個動作,撩動這個夏天。(來源:愛麗時尚網)... <閱讀全文>
<b>高溫來襲 夏季避暑健身法了解一下</b>

高溫來襲 夏季避暑健身法了解一下

2018.06.21
炎熱的夏天健身房里的人銳減,太過悶熱讓很多人感到不適,健身也慢慢擱置了。想擁有好身材的小仙女們,在這個露肉的季節,我們可不能輕易放棄。夏天的健身改變計劃你需要收藏... <閱讀全文>
不想花錢去健身房 那就在家找面墻

不想花錢去健身房 那就在家找面墻

2018.06.11
最近總在給自己不去健身房找借口,在家也不愿意跟著各種APP練。如果你也和我一樣懶的去健身房,在家找面墻操練起來吧。(來源:愛麗網)... <閱讀全文>
夜跑的六大注意事項 想瘦快快跑起來

夜跑的六大注意事項 想瘦快快跑起來

2018.06.08
夜跑是當今很多現代人都喜歡的運動,同時夜跑也是減肥的方式之一。那么,夜跑減肥有哪些需要注意的呢?下面小編為大家介紹六大夜跑的注意事項吧。(來源:家庭醫生在線)... <閱讀全文>
<b>男人跑步的時候特別帥 但跑步真的傷膝蓋么?</b>

男人跑步的時候特別帥 但跑步真的傷膝蓋么?

2018.06.01
跑步這項全民運動簡單且實用,它能改善人體代謝能力,能提高我們身體的靈敏性和平衡能力,能幫助我們強健骨骼,還能培養我們堅強忍耐的品質。但是問題來了,跑步真的是“百利... <閱讀全文>
熱巴倪妮告訴你 好身材不僅看體重更看體型

熱巴倪妮告訴你 好身材不僅看體重更看體型

2018.05.31
深受現代審美的影響,大部分都認為好身材就是等于瘦。確實瘦一點的女生穿衣更好看。但想要成為行走的衣服架子,比瘦更重要的是要有好的體型,只有滿足了這兩個條件才能算得上... <閱讀全文>
中國原創之路不再孤單,首屆中國原創健身課程邀請賽落下帷幕

中國原創之路不再孤單,首屆中國原創健身課程邀請賽落下帷幕

2018.05.03
4月28日,一個值得銘記的日子,由愛動健身主辦的首屆中國原創健身課程邀請賽順利落下帷幕。... <閱讀全文>
甩汗更甩肉 6款高效燃脂運動了解一下

甩汗更甩肉 6款高效燃脂運動了解一下

2018.04.26
有些運動因為速度快、心率快、比較費體力,燃脂的效率相對較高,難度也不是很大,配合健康清淡的飲食,堅持兩三周就會有瘦身的效果。其中還有非常流行的HIIT、動感單車、尊巴,... <閱讀全文>
<b>想擁有細腰長腿?在家練瑜伽球吧</b>

想擁有細腰長腿?在家練瑜伽球吧

2018.04.25
推薦給大家一種在家就可以做的減脂塑形運動——瑜伽球,難度屬于中等,稍加練習就可以掌握,關鍵是還非常有趣哦,不知不覺中,你不僅瘦了,身材曲線更美了,體態也會更好!(... <閱讀全文>
<b>跑步最減肥 但你真的跑對了嗎?</b>

跑步最減肥 但你真的跑對了嗎?

2018.04.21
尤其是女性,只要開始跑,就一定會變漂亮。春暖花開,趕緊跑起來吧!... <閱讀全文>
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